COURS DE FITNESS A GENÈVELogo Body POWER Transp

 

Le BODY Power® comme le BODY Sculpt® est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire. Mais avec des phases intensives, dites « BURN CALORIES FAST « . Selon le Coach et les accessoires utilisés, la séance varie énormément ! A TESTER !

Comme Le BODY Sculpt® c’est un concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, des haltères, des bâtons au cours de sport, pour optimiser l’effort et l’intensité du mouvement.

Le BODY Power® s’inspire de la méthode du BODY Pump® (utilisation de poids) et ou du Step (utilisation d’une marche).

Un cours BODY Power®  dure 45 minutes en général ou 01h00. Il commence par 5 minutes d’échauffement. Ensuite, la séance de gym démarre avec des exercices de renforcement musculaire et on peut y incorporer mais pas forcément du cardio. La séance se termine par des séries d’abdominaux et d’étirements.

Le BODY Power®  est un sport complet qui renforce, raffermie et tonifie harmonieusement l’ensemble du corps ! Ce sport intensif, permet de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette et ce, très rapidement !

 

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