COURS DE FITNESS A GENÈVELogo CARDIO Boxe Transp

 

Le CARDIO boxe® est une activité physique utilisant les techniques « pieds-poings », c’est à dire la sollicitation des membres tant inférieurs que supérieurs.

Il regroupe ainsi nombreuses pratiques telles que le cardio kickboxing, le body-combat, le training…

Cette pratique améliore la souplesse et la coordination associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps.

Il vise également à améliorer les performances cardiovasculaires et à développer la fonction cardiorespiratoire grâce à l’adoption de la technique du cardio training.

De plus il contribue à l’augmentation des dépenses caloriques.

Et il ne faut oublier que pratiquer cette activité physique supprime le stress et procurera une réelle sensation de défoulement !

 

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